كيف تحافظين على ترطيب بشرتك في الصيف؟ 5 نصائح للعناية بالبشرة الدهنية

يمكن أن يكون الصيف موسمًا صعبًا بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية. يمكن أن يؤدي مزيج الحرارة والرطوبة وإنتاج الزيوت الزائدة إلى ملمس جلدي دهني وغير مريح. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أنه حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب مناسب للحفاظ على توازن صحي. في هذه المقالة، سوف نستكشف خمس نصائح أساسية للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال أشهر الصيف. بدءًا من فهم أساسيات البشرة الدهنية وحتى اختيار المرطب المناسب ودمج عامل الحماية من الشمس (SPF)، سنزودك بدليل شامل للحصول على بشرة جيدة الترطيب والتغذية. هيا بنا نتعمق ونكتشف كيفية التعامل مع موسم الصيف مع العناية ببشرتك الدهنية.

1. فهم أساسيات البشرة الدهنية في الصيف

1.1 أسباب زيادة إنتاج النفط

لقد مررنا جميعًا بذلك: الوجه اللامع المخيف الذي يبدو أنه يصبح أكثر دهنية مع ارتفاع درجة الحرارة. لكن ما الذي يسبب هذا الإنتاج الزائد للنفط؟ حسنًا، إلقاء اللوم على الغدد الدهنية. هؤلاء الصغار مسؤولون عن إنتاج الزهم، وهو الزيت الطبيعي الذي يحافظ على ترطيب بشرتك. ومع ذلك، خلال فصل الصيف، يمكن لعوامل مثل التغيرات الهرمونية، وعلم الوراثة، وحتى الإجهاد أن تؤدي إلى زيادة نشاط هذه الغدد، مما يتسبب في زيادة الزيت أكثر من اللازم.

1.2 تأثيرات الحرارة والرطوبة على البشرة الدهنية

يمكن أن تكون الحرارة والرطوبة بمثابة ضربة مزدوجة لأصحاب البشرة الدهنية. يمكن أن يؤدي مزيج العرق والزيت الزائد إلى انسداد المسام وظهور البثور والمظهر الدهني بشكل عام. تتسبب الحرارة في تعرقنا، بينما تمنع الرطوبة العرق من التبخر، مما يجعلنا نشعر باللزوجة والدهنية. إنها مثل معركة لا تنتهي أبدًا ضد العناصر، لكن لا تخف – فنحن نوفر لك كل ما تحتاجه.

2. أهمية الترطيب للبشرة الدهنية

2.1 المفاهيم الخاطئة الشائعة حول ترطيب البشرة الدهنية

خلافاً للاعتقاد الشائع، فإن الترطيب ليس عدواً لصاحبات البشرة الدهنية. في الواقع، إنه ضروري. يميل الكثير من الناس إلى تخطي المرطب، معتقدين أنه سيجعل بشرتهم أكثر دهنية. ولكن من خلال القيام بذلك، فإنك في الواقع ترسل إشارة إلى الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت، مما يؤدي إلى دورة لا تنتهي من الزيتية. لذلك، الترطيب هو المفتاح للحفاظ على توازن صحي ومنع إنتاج الزيت الزائد.

2.2 فوائد الترطيب المناسب

الترطيب المناسب يمكن أن يفعل المعجزات للبشرة الدهنية، حتى في أشهر الصيف. أولاً، يساعد على تنظيم إنتاج الزيت، والحفاظ على إنتاج الزهم في بشرتك تحت السيطرة. ثانياً، يوفر الترطيب الضروري للحفاظ على صحة الجلد ومنع الشيخوخة. وأخيرًا، فإن حاجز الجلد المرطب جيدًا يكون مجهزًا بشكل أفضل للدفاع ضد الضغوطات البيئية، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. لذا، لا تخجل من هذا المرطب لمجرد أن بشرتك دهنية!

3. اختيار المرطب المناسب للبشرة الدهنية

3.1 تركيبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينيك

عندما يتعلق الأمر باختيار مرطب للبشرة الدهنية، اختاري تركيبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينيك. تم تصميمها خصيصًا لتوفير الترطيب دون انسداد المسام أو إرهاق بشرتك. ابحثي عن كلمات مثل “خالي من الزيوت” أو “جل” أو “ذو أساس مائي” على الملصق، فهذه مؤشرات على أن المنتج مناسب للبشرة الدهنية.

3.2 المكونات التي يجب البحث عنها في المرطبات

يمكن لبعض المكونات أن تصنع العجائب للبشرة الدهنية، لذا انتبهي لها عند اختيار المرطب. ابحثي عن مكونات مثل حمض الهيالورونيك الذي يرطب البشرة دون إضافة الزيوت، والنياسيناميد الذي يساعد على تنظيم إنتاج الدهون. يعد زيت بندق الساحرة وزيت شجرة الشاي أيضًا من الخيارات الرائعة، حيث أن لهما خصائص قابضة يمكن أن تساعد في التحكم في الزيوت. يمكن أن يؤدي دمج هذه المكونات في مرطبك إلى تغيير قواعد اللعبة بالنسبة لبشرتك الدهنية.

4. روتين العناية بالبشرة الأساسي لترطيبها في الصيف

4.1 تقنيات تنظيف البشرة الدهنية

التنظيف المناسب هو أساس أي روتين للعناية بالبشرة، خاصة للبشرة الدهنية في فصل الصيف. استخدمي منظفًا لطيفًا مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والشوائب دون إزالة الرطوبة الأساسية. تجنبي استخدام الصابون أو المنظفات القاسية التي تجعل بشرتك مشدودة وجافة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيت.

4.2 التقشير لإزالة خلايا الجلد الميتة

يعد التقشير أمرًا ضروريًا للبشرة الدهنية لمنع تراكم خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور. اختاري المقشرات الكيميائية مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، والتي يمكن أن تخترق الجلد وتساعد على فتح المسام. ومع ذلك، يجب أن تضعي في اعتبارك عدم المبالغة في ذلك – فالتقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يكفي.

4.3 التنغيم لموازنة مستويات الأس الهيدروجيني

بعد التنظيف والتقشير، يمكن أن يساعد التونر على استعادة توازن درجة الحموضة في بشرتك وإعدادها للترطيب الأمثل. ابحثي عن التونر الذي يحتوي على مكونات مثل بندق الساحرة أو ماء الورد، حيث يمكن أن يساعد في التحكم في إنتاج الزيت وتهدئة البشرة. ضعي التونر باستخدام قطعة قطنية لطيفة واتركيها على وجهك، أو يمكنك حتى رشها للحصول على انتعاش منعش طوال اليوم.

الآن متسلحين بهذه النصائح، يمكنك بثقة الحفاظ على بشرتك الدهنية رطبة وخالية من اللمعان حتى خلال أيام الصيف الحارة. تذكر أن القليل من العناية الإضافية يقطع شوطًا طويلًا في الحفاظ على بشرة صحية وسعيدة.

5. موازنة التحكم في الزيت والترطيب

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، فإن إيجاد التوازن الصحيح بين التحكم في الزيت والترطيب هو أمر أساسي. تريد الحفاظ على ترطيب بشرتك دون إضافة الزيت الزائد الذي قد يؤدي إلى ظهور البثور. فيما يلي نصيحتان لمساعدتك في تحقيق هذا التوازن.

5.1 استخدام منتجات التحكم في الزيت

يمكن أن يؤدي استخدام منتجات التحكم في الزيت إلى تغيير قواعد اللعبة بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. ابحثي عن المنظفات والتونر والمرطبات المصممة خصيصًا للتحكم في إنتاج الزيت. تحتوي هذه المنتجات عادةً على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي، مما يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة دون تجفيف بشرتك.

5.2 دمج الأمصال المرطبة خفيفة الوزن

فقط لأن بشرتك دهنية لا يعني أنه يجب عليك الاستغناء عن الترطيب تمامًا. بدلاً من ذلك، اختاري الأمصال المرطبة خفيفة الوزن والتي لن تكون ثقيلة أو دهنية على بشرتك. تمتلئ هذه الأمصال بمكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك، والتي يمكن أن تساعد على تجديد الرطوبة دون إضافة زيت إضافي.

6. دمج عامل الحماية من الشمس (SPF) في روتين الترطيب الخاص بك

الحماية من الشمس مهمة للجميع، بغض النظر عن نوع البشرة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية، فإن العثور على واقي الشمس المناسب يمكن أن يمثل تحديًا. فيما يلي نصيحتان لمساعدتك على دمج عامل الحماية من الشمس (SPF) في روتين الترطيب الخاص بك دون إضافة الزيت الزائد.

6.1 أهمية الحماية من الشمس للبشرة الدهنية

قد توفر البشرة الدهنية بعض الحماية الطبيعية من أشعة الشمس، ولكنها ليست كافية للحفاظ على بشرتك آمنة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن أن يؤدي ضرر الشمس إلى تفاقم مشاكل البشرة الدهنية ويؤدي أيضًا إلى الشيخوخة المبكرة. لذا، لا تنسي وضع واقي الشمس يوميًا، حتى لو كنت لا تقضي الكثير من الوقت في الخارج.

6.2 اختيار واقيات الشمس الخالية من الزيوت وغير الدهنية

ابحث عن واقيات الشمس الخالية من الزيوت وغير الدهنية المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية. تتميز واقيات الشمس هذه بأنها خفيفة الوزن ولن تسد المسام أو تجعل بشرتك ناعمة. اختاري المنتجات التي تحمل علامة “اللون غير اللامع” أو “غير كوميدوغينيك” للتأكد من أنها لن تساهم في ظهور البثور.

7. تغذية بشرتك من الداخل: نصائح حول النظام الغذائي والترطيب

إن العناية ببشرتك تتجاوز مجرد ما تضعه عليها. يلعب نظامك الغذائي وترطيبك أيضًا دورًا حاسمًا. إليك نصيحتين لتغذية بشرتك من الداخل والحفاظ على ترطيب بشرتك الدهنية في الصيف.

7.1 الأطعمة التي تعزز صحة البشرة

أدخل الأطعمة المفيدة لبشرتك في نظامك الغذائي. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والخضر الورقية، يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب وحماية بشرتك من التلف. يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك وبذور الكتان والجوز أيضًا تعزيز صحة البشرة.

7.2 الترطيب وأثره على البشرة الدهنية

لا تقلل من شأن قوة الترطيب المناسب. شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يساعد في تنظيم إنتاج الزيت والحفاظ على توازن بشرتك. اهدفي إلى شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا لضمان بقاء بشرتك رطبة من الداخل إلى الخارج.

8. نصائح وحيل إضافية للحفاظ على ترطيب البشرة الدهنية في الصيف

بالإضافة إلى النصائح السابقة، إليك نصيحتين وحيلتين إضافيتين لمكافحة البشرة الدهنية والحفاظ على ترطيبها خلال أشهر الصيف.

8.1 إدارة العرق والزيت طوال اليوم

احمل معك ورقًا نشافًا بالزيت أو منديلًا نظيفًا للتحكم في العرق الزائد أو الزيت الذي يتراكم طوال اليوم. امسحي بشرتك بلطف لإزالة اللمعان دون الإضرار بمكياجك أو مرطبك.

8.2 تعديل روتين العناية بالبشرة أثناء الليل

فكر في تعديل روتين العناية بالبشرة ليلاً. استخدمي منتجات خفيفة الوزن وخالية من الزيوت تركز على الترطيب والإصلاح. يمكنك أيضًا استخدام منتج تقشير لطيف عدة مرات في الأسبوع للمساعدة في الحفاظ على المسام نظيفة ومنع ظهور البثور.

تذكري أن العناية بالبشرة الدهنية في الصيف تتعلق بإيجاد التوازن الصحيح ودمج المنتجات والعادات المناسبة في روتينك. ضعي هذه النصائح في الاعتبار، وسوف تشكرك بشرتك!

باتباع هذه النصائح الخمس الأساسية للعناية بالبشرة الدهنية في الصيف، يمكنك التأكد من بقاء بشرتك رطبة ومتوازنة وصحية. تذكري أن تفهمي احتياجات بشرتك، واختيار المنتجات المناسبة، ودمج إجراءات العناية بالبشرة المناسبة للحفاظ على مستويات الترطيب المثالية. لا تدع البشرة الدهنية تثبطك عن الاستمتاع بموسم الصيف. مع النهج الصحيح، يمكنك الحصول على بشرة متوهجة ومرطبة تشعر بالراحة والثقة. لذا، تابعي تنفيذ هذه النصائح واستقبلي الصيف ببشرة مشرقة ومغذية جيدًا.

هل تريدين الحصول على منتجات أصلية مع ضمان الجودة 100% ؟ يمكنك طلب منتجك المفضل الآن من خلال موقع  كريمات CREAMATT

للطلب السريع لمنتجات كريمات CREAMATT يمكنك التواصل معنا عبر الطرق التالية:

1. عبر طلب سريع من خلال صغحة الاتصال بنا بنقرة واحدة من هنا
2. من خلال المتجر وسلة التسوق. من هنا
3. عبر الواتس اب https://wa.me/+96550244424
4. عبر الموبايل رقم 96550244424+
   
5. عبر انستاجرام @creamatt_

الأسئلة الشائعة

1. هل يجب أن أتخطى المرطب إذا كانت بشرتي دهنية؟

لا، لا يُنصح بتخطي المرطب حتى لو كانت بشرتك دهنية. الترطيب ضروري للحفاظ على مستويات ترطيب البشرة ومنعها من إنتاج الزيوت الزائدة. ابحثي عن مرطبات خفيفة الوزن وغير كوميدوغينيك مصممة خصيصًا للبشرة الدهنية لتجنب انسداد المسام.

2. هل يمكن للواقي من الشمس أن يجعل البشرة الدهنية أكثر دهنية؟

يعد واقي الشمس أمرًا ضروريًا لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى لو كانت بشرتك دهنية. ومع ذلك، قد تبدو بعض مستحضرات الوقاية من الشمس ثقيلة أو تترك بقايا دهنية. اختاري واقيات الشمس الخالية من الزيوت وغير الدهنية ذات التأثير المزيل للمعان لتجنب تفاقم الشحوم. بالإضافة إلى ذلك، فكر في استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس ذات الأساس البودرة أو تلك المصممة خصيصًا للبشرة الدهنية.

3. كم مرة يجب أن أقوم بتقشير بشرتي الدهنية في الصيف؟

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة، مما يعزز صحة البشرة. ومع ذلك، فإن الإفراط في التقشير يمكن أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. اهدفي إلى تقشير بشرتك الدهنية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا باستخدام مقشرات لطيفة للحفاظ على التوازن بين إزالة الجلد الميت والحفاظ على الرطوبة.

4. هل يمكن أن يؤثر النظام الغذائي والترطيب على البشرة الدهنية؟

نعم، يلعب النظام الغذائي والترطيب دورًا مهمًا في الصحة العامة لبشرتك، بما في ذلك البشرة الدهنية. إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن يعزز صحة الجلد ويقلل من الدهون الزائدة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد الحفاظ على رطوبة البشرة عن طريق شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على مستويات رطوبة البشرة ويدعم بشرة أكثر صحة.